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Musculação

Treinamento de força ideal para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.

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Zumba

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O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais das pessoas, como correr, pular, agachar e
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O Strong Nation é uma modalidade que usa a música como motivação e sincronia dos movimentos , ou seja , o ritmo dos exercícios é ditado através dela.

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